Coach Emocional

Tómate un momento para reflexionar sobre cómo podría ser tu vida si hubieras podido corregir aquellas cosas del pasado que, todavía hoy, te impiden ser la mujer que quieres ser.

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Aprender a gestionar las emociones te va a permitir encontrar el equilibrio que necesitas para vivir con total plenitud y tener paz interior.

Hola, soy Tamara Olmo, Life Coach certificada, y me gustaría ayudarte a recuperar tu alegría de vivir y devolverte la sonrisa que hace tanto tiempo que has perdido.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Evitas mostrar tu dolor para no preocupar o dañar a las personas que te rodean

Estás acumulando ira y angustia por estar reprimiendo algo tan vital como tu manera de pensar y sentir

Sientes rigidez corporal, insomnio o malhumor? Ten cuidado, tus emociones te la están jugando. Debes liberarte de esta carga.

Aprende a gestionar las emociones

La importancia de tener equilibrio emocional

La incapacidad de expresar nuestro afecto o los sentimientos que te guardas y no exteriorizas terminan aflorando y reflejándose en tu estado físico:

Hace que somatices
Presentes cefaleas
Dolor de estómago
Taquicardia
Tensión muscular

Dar voz a las emociones, sana

No te guardes nada para ti, sino terminarás explotando cual volcán en erupción. Y, si llega ese momento, será difícil reconstruir las piezas de ese puzle que han quedado desordenadas.

No interpretes papeles que no te corresponden para proteger a nadie

Todo está bien, no debes ser más fuerte que nadie ni proteger a nadie. Quítate las capas y llega a la raíz. Es ahí donde todo empieza y donde todo cobra sentido.

La realidad que se oculta tras estos miedos es, en la gran mayoría de casos, una baja autoestima

Esa falta de seguridad en nosotras mismas hace que estemos casi siempre a la defensiva en nuestras relaciones afectivas. Con esta actitud se busca minimizar el riesgo de sentir rechazo o de mostrarnos vulnerables.

Almas que vuelven a brillar

Victoria Guiote Morena

«Tamara Olmo te hace ver la vida con un brillo, con una alegría y con una energía totalmente diferente. Las sesiones con ella se hacen muy cortas. Lleva un trabajo muy organizado, pero con la cercanía de una amiga que conoces de toda la vida. Hay una conexión real con ella. En las sesiones con Tamara vas a encontrar un poco de todo dentro de ese crecimiento personal, pero nunca te dejan indiferente. Yo me encuentro ahora en una fase de autoconocimiento y me está haciendo pensar bastante. Yo sola no habría llegado a esas conclusiones. Recomendaría a Tamara a todo el mundo, ya que deberíamos todos hacer este trabajo de desarrollo personal y si es con ella, mucho mejor.»

Raquel Palomino

«2020 ha sido un año duro para muchos y yo me encontraba en un momento muy fuerte de autoanálisis y me apetecía mucho hablar con alguien sobre mi «sentido de vida». Me animé a contratar 5 sesiones de Coaching con Tamara y ahora, que las acabo de finalizar, puedo decir que me han ido bien. Con 5 sesiones me he quedado corta, pero, es cierto, que me apetece parar un poco y utilizar todas las herramientas que ella me ha dado. Trabajar con Tamara me ha gustado porque es muy cercana. Es una persona muy empática. Os la recomiendo, sobre todo, si estáis perdidos y no sabéis qué hacer con vuestra vida o si sabéis lo que hacer, pero no tenéis idea de cómo. La recompensa es muy buena.»

Geraldine Etchenique Newberry

«El «paso» de Tamara por mi vida ha sido maravilloso y lo sigue siendo. Una vez que pones a Tamara en tu vida, todo se llena de amor. Tamara es de esas personas que necesitamos alguna vez en nuestras vidas, sobre todo, cuando estamos al borde de un acantilado y no sabemos si saltar o cerramos nuestras alas por esos miedos, inquietudes o prejuicios… Y, entonces, llega ella con todo su corazón y te llena de energía, dándote ese empujón necesario que necesitas para abrir las alas y volar hacia esos propósitos, metas o objetivos. Solo puedo darle las gracias. ¡La adoro! Y, para todas aquellas personas que están dudando en si contratar o no sus servicios o apuntarse a uno de sus talleres, por favor, no dudarlo ni un segundo. No os arrepentiréis. Ella es todo corazón y todo amor.»